Новости дня

16 января, среда
































15 января, вторник













Россиян призвали употреблять больше углеводов для согревания в морозы


Главный диетолог Минздрава посоветовал россиянам есть высокоуглеводную пищу, чтобы не замерзать во время морозов.

Напомним, ранее Sobesednik.ru писал, что синоптики пообещали москвичам снижение ночных температур до минус 25 градусов в течение недели.

Как передает агентство городских новостей «Москва», главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян порекомендовал россиянам согреваться с помощью употребления высокоуглеводной пищи.

«В холодное время года часть пищи, которую мы съедаем, идет на покрытие энергетических нужд, связанных с согреванием, это так называемый пищевой термогенез. При внешней холодной температуре эти траты, конечно, повысятся, поэтому можно рекомендовать к употреблению высокоуглеводную пищу, в небольшом количестве не повредит также жирная пища», — рассказал диетолог.

При этом Виктор Тутельян подчеркнул, что в любое время года нужно потреблять столько калорий, сколько организм тратит, иначе может развиться ожирение либо истощение организма.

 

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания