Три рецепта успокоительного чая из лечебных трав
Sobesednik.ru предлагает три рецепта успокоительных травяных чаев
Sobesednik.ru предлагает три рецепта успокоительных травяных чаев.
Красота немыслима без расслабления. Чтобы привести в порядок нервную систему, зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер: нормализовать режим дня, провести курс психотерапии или заняться аутотренингом, йогой. Но иногда бывает достаточно расслабиться с помощью чашечки обычного травяного чая...
Простое, мягкое, натуральное и приятное средство. Успокаивающий чай поможет снять раздражительность и повышенную нервозность, выручит при нервном истощении и бессоннице.
Рецепты
1. Корни и корневища валерианы – 50 г, листья мяты перечной – 100 г, трава душицы – 30 г, шишки хмеля – 50 г. 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Пить по четверти стакана 2 раза в день перед едой.
2. Трава пустырника, корни и корневища валерианы, цветы ромашки, листья мяты перечной взять в равных весовых долях. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 2–3 раза в день перед едой.
3. Корни и корневища валерианы, листья мяты перечной, листья трилистника, шишки хмеля смешать в равных весовых долях. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 30–40 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой.