Новости дня

20 ноября, вторник













































Три рецепта успокоительного чая из лечебных трав

«Магия и обереги» №02-2018

Фото: Global Look Press
Фото: Global Look Press

Sobesednik.ru предлагает три рецепта успокоительных травяных чаев.

Красота немыслима без расслабления. Чтобы привести в порядок нервную систему, зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер: нормализовать режим дня, провести курс психотерапии или заняться аутотренингом, йогой. Но иногда бывает достаточно расслабиться с помощью чашечки обычного травяного чая...

Простое, мягкое, натуральное и приятное средство. Успокаивающий чай поможет снять раздражительность и повышенную нервозность, выручит при нервном истощении и бессоннице.

Рецепты

1. Корни и корневища валерианы – 50 г, листья мяты перечной – 100 г, трава душицы – 30 г, шишки хмеля – 50 г. 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Пить по четверти стакана 2 раза в день перед едой.

2. Трава пустырника, корни и корневища валерианы, цветы ромашки, листья мяты перечной взять в равных весовых долях. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 2–3 раза в день перед едой.

3. Корни и корневища валерианы, листья мяты перечной, листья трилистника, шишки хмеля смешать в равных весовых долях. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 30–40 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания