Новости дня

12 ноября, понедельник













































Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании

Британские СМИ

Привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии, как показало исследование.

Ученые из Университета Лидса в Великобритании выяснили, что расходующие на сон не более 6 часов за ночь люди имеют на 3 см более объемную талию. А вот привычка спать не менее 9 часов оказалось самой полезной для контроля веса.

Авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1 615 и взрослых человек этого не подтвердили.

поделиться:

Dr. Wilfried Bahnmüller / Global Look Press

Здоровье

Половина младенцев не может спать в течение всей ночи
Martin Schutt / Global Look Press

Здоровье

К 2030 году пневмония может убить 10,8 млн детей моложе 5 лет
Рисунок: Виктор Балабас

Здоровье

Пять признаков врача-педиатра, которому можно доверять

Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания