Новости дня

21 октября, суббота





20 октября, пятница







































Грецкие орехи помогают размножаться полезным бактериям


Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и неизлечимого старческого слабоумия.

Даже небольшое количество грецких орехов уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни орехов ежедневно уменьшает риск развития болезней сердца, рака и старческого слабоумия, как показало новое исследование.

Всего 14 подобных орешков в день укрепляют здоровье пищеварительной системы за счёт снабжения полезными веществами дружественных бактерий в кишечнике — орехи позволяют им размножаться. Ученые из Университета Луизианы утверждают, что смогли доказать способность грецких орехов изменять состав бактерий кишечника, а это объясняет, почему грецкие орехи укрепляют сердце и даже здоровье мозга.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания