Новости дня

11 декабря, понедельник



10 декабря, воскресенье























09 декабря, суббота



















Завтраки назвали лучшей профилактикой лишнего веса

Американские СМИ

Ученые из США доказали, что завтрак является основой здорового рациона человека, который хочет сохранить фигуру.

Наиболее калорийную пищу необходимо употреблять на завтрак, а после 6 часов вечера питаться вообще не рекомендуется. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Лома-Линда.

Оказалось, что прием одинакового количества калорий может приводить к набору разной массы тела в зависимости от того, предпочитают ли люди основные блюда съедать на завтрак или на ужин. Именно утренний прием пищи является самым здоровым, он также позволяет снижать количество жиров в крови и повышать чувствительность к инсулину.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания