Новости дня

13 августа, четверг









12 августа, среда































11 августа, вторник




Завтраки назвали лучшей профилактикой лишнего веса

14:33, 24 июля 2017

Завтраки назвали лучшей профилактикой лишнего веса

Ученые из США доказали, что завтрак является основой здорового рациона человека, который хочет сохранить фигуру.

Наиболее калорийную пищу необходимо употреблять на завтрак, а после 6 часов вечера питаться вообще не рекомендуется. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Лома-Линда.

Оказалось, что прием одинакового количества калорий может приводить к набору разной массы тела в зависимости от того, предпочитают ли люди основные блюда съедать на завтрак или на ужин. Именно утренний прием пищи является самым здоровым, он также позволяет снижать количество жиров в крови и повышать чувствительность к инсулину.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^