Новости дня

11 мая, вторник











10 мая, понедельник













09 мая, воскресенье













08 мая, суббота







sobesednik logo

Долгий сон по субботам и воскресеньям помогает людям худеть

15:36, 20 июня 2017

Долгий сон по субботам и воскресеньям помогает людям худеть

Дополнительный сон по выходным является эффективным средством избавления от лишнего веса.

Хорошо известно, что дефицит сна помимо всего прочего способствует появлению нежелательных килограммов. А теперь ученые доказали, что привычка отсыпаться по выходным благотворно воздействует на талию и приводит к избавлению от лишнего веса.

Исследователи из Кореи выяснили, что достаточное количество сна хотя бы в выходные положительно влияет на все системы и функции организма. Эксперименты с участием нескольких сотен человек показали, что каждый дополнительный час сна уменьшает индекс массы тела на 0,12 пункта.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^