Новости дня

17 октября, вторник











































Долгий сон по субботам и воскресеньям помогает людям худеть


Дополнительный сон по выходным является эффективным средством избавления от лишнего веса.

Хорошо известно, что дефицит сна помимо всего прочего способствует появлению нежелательных килограммов. А теперь ученые доказали, что привычка отсыпаться по выходным благотворно воздействует на талию и приводит к избавлению от лишнего веса.

Исследователи из Кореи выяснили, что достаточное количество сна хотя бы в выходные положительно влияет на все системы и функции организма. Эксперименты с участием нескольких сотен человек показали, что каждый дополнительный час сна уменьшает индекс массы тела на 0,12 пункта.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания