Новости дня

20 октября, пятница



















19 октября, четверг
























Недосып повышает риск смерти от инсульта более чем в два раза


Привычка не высыпаться по ночам грозит людям повышенным риском смерти от инсультов, как установили исследователи.

Ученые из США доказали, что у спящих менее 6 часов по ночам людей отмечается повышенный риск смерти на фоне метаболического синдрома. Данные выводы были сделаны после оценки воздействия продолжительности сна на здоровье человека, которую впервые проводили в специальной лаборатории, а не на основе рассказов тех или иных людей о том, сколько они спят.

За добровольцами впоследствии наблюдали более 15 лет. Оказалось, что у тех, кто спал более 6 часов по ночам, сердечно-сосудистая система получала дополнительную защиту, а у спящих менее 6 часов риск смерти от болезней сердца или инсультов вырастал в 2,1 раза.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания