Новости дня

18 декабря, понедельник

17 декабря, воскресенье

































16 декабря, суббота











Утренняя зарядка делает мозг пластичным, а память крепкой

Американские СМИ

Регулярные физические нагрузки повышают степень эластичности и монолитности мозга, как показало исследование.

Ученые из Университета Делавэра нашли причину, которая поможет обрести мотивацию многим людям, пока ведущим сидячий образ жизни. Регулярные физические нагрузки вроде утренней зарядки укрепляют центр памяти мозга, также называемый гиппокампом.

Наблюдения показали, что спорт усиливает эластичность и монолитность гиппокампа, что положительно сказывается на хранении информации. В результате посещающие спортзал или просто делающие зарядку люди в возрасте обладают такой же крепкой памятью, как и значительно более молодые.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания