Раннее начало рабочего дня может стать причиной высокого давления
Британские ученые советуют подросткам и взрослым людям начинать работать и учиться не раньше 10 утра
Британские ученые советуют подросткам и взрослым людям начинать работать и учиться не раньше 10 утра.
В исследовании экспертов из Англии, опубликованном в британских СМИ, говорится о том, что раннее начало рабочего дня может пагубно сказаться на психике и физическом состоянии человека.
Ученые напоминают, что у человека есть суточные ритмы дня, которые, по их мнению, связаны не только со сном, но и с солнечным светом за окном. Эксперты утверждают, что такие ритмы не согласуются с графиком учебы или работы.
По мнению специалистов, раннее начало рабочего дня может привести к проблемам с психикой, спровоцировать раздражение и стресс, а также стать причиной увеличения веса и повышенного кровяного давления.
Поэтому эксперты советуют детям в возрасте 8-10 лет начинать учиться не раньше 8:30 утра, подросткам до 18 — не раньше 10-11 утра. Взрослым после 18 ученые советуют начинать работать не раньше 10 часов утра.
[:wsame:]
[:wsame:]
