Новости дня

16 октября, понедельник
































15 октября, воскресенье











Привычка спать с открытым окном защищает человека от диабета


Привычка спать с открытым окном полезна для здоровья, так как она защищает от диабета и ожирения.

Профессор эндокринологии Оксфордского университета Эшли Гроссман утверждает, что практика охлаждения тела даже на пару градусов уже даёт исключительный эффект в деле защиты от диабета и ожирения. Чем ниже температура воздуха в спальне, тем больше коричневого жира сжигается организмом для сохранения тепла.

Не так давно ученые из Нидерландов доказали, что проживание в прохладных условиях увеличивает чувствительность к инсулину и снижает риск диабета. Исследователи даже рекомендуют людям поддерживать в помещении температуру на уровне от 15 до 17 градусов хотя бы пару часов в день, чтобы добиться устойчивого похудения.






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания