Новости дня

14 декабря, четверг







































13 декабря, среда






Рыбу назвали лучшим продуктом для снятия стресса

Российские СМИ

Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.

Как сообщают российские СМИ, ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм. На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофлавоноидам.

Для того чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы. Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания