Ученые выяснили, почему долгий сон приводит к слабоумию
В США ученые доказали, что слишком долгий сон действует на человека хуже, чем недосыпание.
В США ученые доказали, что слишком долгий сон действует на человека хуже, чем недосыпание.
Как пишет издание Newinform, продолжительный отдых увеличивает риск возникновения слабоумия. К такому выводу пришли американские специалисты, проведя ряд исследований. В течение 13 лет сомнологи изучали особенности влияния сна на человеческий организм и в итоге выяснили, что люди, спящие больше 9 часов в сутки, чаще заболевают деменцией и болезнью Альцгеймера.
Чтобы доказать это, ученые поделили добровольцев на три группы и изучали то, как продолжительность сна сказывается на их самочувствии и физическом здоровье. Представители первой группы спали по 6-9 часов в день, второй – не более шести часов, а в третьей испытуемые спали более 10 часов. В результате у 230 человек из третьей группы впоследствии диагностировали слабоумие, а у 180 человек — болезнь Альцгеймера.
Сомнологи объяснили это тем, что во время сна объем головного мозга человека заметно сокращается, что и приводит к развитию деменции и снижению интеллекта.
[:wsame:]
[:wsame:]
