Новости дня

20 октября, пятница












































Для хорошего настроения нужны две недели фруктово-овощной диеты


Регулярное употребление фруктов и овощей в течение всего двух недель приводит к заметному повышению настроения.

Американские ученые отобрали для участия в эксперименте 171 человека, разделенных на три группы по типу питания. Исследователей интересовало, влияет ли тип пищи на настроение человека.

Выяснилось, что самым заметным было повышение настроения у тех, кто ежедневно употреблял сырые фрукты и овощи. В этой группе отмечалось усиление общей жизнеспособности и мотивации, а также позитивного взгляда на жизнь.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания