Новости дня

19 октября, четверг






































18 октября, среда





Кобылье молоко, спорт и здоровый сон помогут дожить до 80 лет


Ученые из Казахстана рассказали, что нужно делать, чтобы избежать преждевременного старения.

Как сообщает ИА «Народные новости», казахские исследователи провели ряд исследований и пришли к выводу о том, что современные люди стали жить дольше, чем их предки несколько десятков лет назад. Согласно статистике Казахстана, в 1960 году средняя продолжительность жизни составляла 58 лет, а в 2014 – этот показатель достиг отметки 72 года.

Ученые вычислили, что к 2050 году люди в среднем будут доживать до 80 лет и более.

По мнению экспертов, продолжительность жизни напрямую зависит от ее качества.

Чтобы не постареть раньше времени, ученые рекомендуют, прежде всего, следить за своим питанием и вести активный образ жизни, заниматься спортом, чтобы поддерживать свое тело в форме. По мнению специалистов, наиболее полезными для здоровья и долголетия человека являются кисломолочные продукты, приготовленные на основе кобыльего молока, поскольку оно очень хорошо влияет на показатели метаболизма. Кроме того, исследователи рекомендуют ответственно относиться к времени сна.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания