Здоровый сон назван лучшим лекарством против простуды

Международная группа ученых назвала сон одним из самых лучших способов лечения простудных заболеваний.

Хорошо известно, что в распоряжении медицины нет эффективных лекарств от простуды, а есть лишь средства, которые смягчают симптомы заболевания. Однако группа ученых из разных стран выяснила, что продолжительный сон сокращает время, которое человек болеет простудой.

Также доказано, что люди, которые тратят на сон не более четырех часов за ночь, в пять раз чаще заболевают простудой. Это еще одно подтверждение тому, что продолжительный сон является одним из эффективных средств укрепления иммунитета.

[:wsame:] [:wsame:]