Новости дня

10 декабря, воскресенье
























09 декабря, суббота


















08 декабря, пятница



Дефицит сна может превратить человека в диабетика

Американские СМИ

Нехватка сна может стать причиной кишечных нарушений и диабета, как выяснили шведские ученые.

Хронический дефицит сна оказывает разрушительное воздействие на здоровье человека и его внешний вид, что уже неоднократно подтверждалось исследованиями. Доказано, что недосып ослабляет иммунитет, вызывает ускоренное старение, прибавку лишнего веса и сердечно-сосудистые проблемы.

Теперь же выяснилось, что из-за нехватки сна изменяется соотношение «хороших» и «плохих» бактерий в кишечнике в пользу последних. А это способствует развитию инсулинорезистентности, что чревато диабетом.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания