Новости дня

19 октября, четверг






































18 октября, среда





Нехватка и избыток сна опасны для мужской фертильности


Нехватка сна и даже его избыток отрицательно влияют на шансы мужчин стать отцами, как установили ученые.

Исследователи из Университета Бостона в США выяснили, что расходующие всего 6 часов на сон каждый день мужчины на 43% чаще сталкиваются с проблемами при зачатии. А те представители сильного пола, которые спят более 9 часов в сутки, снижают свои шансы на отцовство на 42%.

Таким образом, идеальной продолжительностью ночного отдыха для мужчины признаны семь-девять часов.

Адекватное количество и качество сна положительно влияют на уровень тестостерона, который очень важен для репродуктивной системы мужчин.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания