Новости дня

01 июня, понедельник

























31 мая, воскресенье



















Бег поможет подавить ощущение голода во время диеты

15:41, 28 сентября 2016
Американские СМИ

Физические нагрузки помогут побороть возникающее во время диеты чувство голода, как установили ученые.

Ощущение голода является той самой причиной, из-за которой срывается большинство диет. Люди просто не выдерживают этого чувства и бросаются на пищу, которой они себя лишали в течение длительного времени.

Ученые из Университета Дрекселя в США выяснили, что чувства голода во время диеты ни в коем случае не надо бояться. Не стоит и делать вид, что его не существует. Вместо этого наиболее правильным будет принятие данного ощущения и попытка его подавления с помощью физических нагрузок вроде занятий бегом. А вот если голодный человек лежит перед телевизором и ничего не делает, для него риск сорваться куда выше.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:
Колумнисты

^