Сон укрепляет память лучше любых лекарств и упражнений
Американские ученые обнаружили доступное каждому человеку лекарство для укрепления памяти, которым оказался сон
Американские ученые обнаружили доступное каждому человеку лекарство для укрепления памяти, которым оказался сон.
В ходе серии экспериментов сотрудники Исследовательского института Скриппса выяснили, что на стадии дневной активности головной мозг способен удалять отдельные данные. Однако когда человек спит, то данный механизм блокируется, из-за чего мозг и накапливает информацию, полученную в течение дня.
Таким образом, достаточный по продолжительности ночной сон не только восстанавливает работу всего организма, но и укрепляет память. Доказано, что именно сон блокирует работу нейромедиаторов, стирающих воспоминания.
[:wsame:] [:wsame:]