Новости дня

20 ноября, понедельник






19 ноября, воскресенье
































18 ноября, суббота







В жару Роспотребнадзор посоветовал сидеть дома и пить воду

Интерфакс

Роспотребнадзор напомнил россиянам, что нужно делать, чтобы избежать проблем со здоровьем из-за жары.

Напомним, ранее Sobesednik.ru писал, что в аэропорту Внуково из-за сильной жары за сутки скончались два человека.

Из-за усилившейся жары у жителей некоторых регионов России могут возникнуть проблемы со здоровьем. Как отмечается в сообщении, тяжелее всего жаркую погоду переносят дети и пожилые люди.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, Роспотребнадзор рекомендует россиянам пить больше воды и избегать при этом алкоголя, газировки и энергетиков.

«Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы», – советует Роспотребнадзор. В рационе россиянам рекомендовано ограничить количество тяжелой пищи и летом отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам.

По мере возможности не стоит долго находиться на улице. При выходе из дома следует надевать легкую одежду из натуральных тканей, желательно светлых оттенков. Кроме этого, Роспотребнадзор советует носить солнцезащитные очки и не пренебрегать головными уборами.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания