Новости дня

21 июля, воскресенье















20 июля, суббота












19 июля, пятница


















Гуляющие пешком 15 минут в день люди живут дольше

14:45, 15 июня 2016
Американские СМИ

Для снижения риска преждевременной смерти достаточно каждый день гулять хотя бы 15 минут.

Ученые из Университетского госпиталя Сент-Этьен во Франции выяснили, что пешие прогулки продолжительностью всего в 15 минут снижают риск преждевременной смерти на 22%. Особенно полезно практиковать этот вид умеренной физической активности пожилым людям.

Статистика показывает, что лишь менее половины пожилых жителей нашей планеты соблюдают необходимые показатели физической активности. Прогулки пешком могут стать тем видом спорта, который окажется доступным практически каждому человеку.

Поделитесь статьей:


Колумнисты


Читайте также