Новости дня

25 ноября, суббота














24 ноября, пятница


























23 ноября, четверг





Хронический недосып может обернуться ожирением

Американские СМИ

Хроническое недосыпание может стать причиной развития ожирения, как выяснили ученые из Калифорнийского университета.

Длительные наблюдения за здоровьем невысыпающихся людей показали повышенный риск развития у них ожирения по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов. Оказалось, что хронический недосып заставляет человека чаще налегать на вредные и жирные продукты.

Кроме того, при нехватке сна люди меньше двигались, что также влияло на размер их талии. В целом недосып увеличивал вероятность появления лишних килограммов на целых 60%.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания