Новости дня

22 июля, понедельник























21 июля, воскресенье















20 июля, суббота







Хронический недосып может обернуться ожирением

14:21, 09 июня 2016
Американские СМИ

Хроническое недосыпание может стать причиной развития ожирения, как выяснили ученые из Калифорнийского университета.

Длительные наблюдения за здоровьем невысыпающихся людей показали повышенный риск развития у них ожирения по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов. Оказалось, что хронический недосып заставляет человека чаще налегать на вредные и жирные продукты.

Кроме того, при нехватке сна люди меньше двигались, что также влияло на размер их талии. В целом недосып увеличивал вероятность появления лишних килограммов на целых 60%.

Поделитесь статьей:


Колумнисты


Читайте также