Новости дня

26 сентября, суббота













25 сентября, пятница































sobesednik logo

Чем меньше калорий в рационе, тем лучше настроение

15:13, 13 мая 2016

Чем меньше калорий в рационе, тем лучше настроение

Ограничение питания приведет не только к более стройной талии, но и к хорошему настроению, а также к высокому либидо.

В ходе двухлетнего эксперимента с участием 220 добровольцев в возрасте от 20 до 50 лет американские ученые наблюдали за воздействием ограничения питания на разные стороны жизни человека. Некоторые добровольцы сократили свой суточный рацион на 25%, другие продолжали есть в обычном стиле.

Как и ожидалось, ограничения питания привели к потере в среднем 7,6 кг веса, но этим польза от снижения калорийности не ограничилась. У добровольцев также наблюдались стойкое повышение настроения и качества сна, а также рост сексуального влечения. У тех, кто не ограничивал себя в питании, ничего подобного не произошло.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^