Чем меньше калорий в рационе, тем лучше настроение
Ограничение питания приведет не только к более стройной талии, но и к хорошему настроению, а также к высокому либидо
Ограничение питания приведет не только к более стройной талии, но и к хорошему настроению, а также к высокому либидо.
В ходе двухлетнего эксперимента с участием 220 добровольцев в возрасте от 20 до 50 лет американские ученые наблюдали за воздействием ограничения питания на разные стороны жизни человека. Некоторые добровольцы сократили свой суточный рацион на 25%, другие продолжали есть в обычном стиле.
Как и ожидалось, ограничения питания привели к потере в среднем 7,6 кг веса, но этим польза от снижения калорийности не ограничилась. У добровольцев также наблюдались стойкое повышение настроения и качества сна, а также рост сексуального влечения. У тех, кто не ограничивал себя в питании, ничего подобного не произошло.
[:wsame:] [:wsame:]
