Новости дня

14 декабря, четверг













































Названы 6 простых шагов, защищающих от развития деменции

Американские СМИ

Здоровый образ жизни снижает риск деменции на целых 60% // GWest Coast Surfer / Global Look Press

Британские ученые обнародовали 6 простых шагов, которые сокращают риск развития деменции на целых 60%.

Руководство системы здравоохранения Уэльса полагает, что здоровый образ жизни в значительной степени предотвращает развитие деменции. Правительство страны выпустило руководство для людей, которое содержит 6 простых рекомендаций. Ученые уверяют, что следование этим советам поможет снизить опасность возникновения старческого слабоумия на 60%.

Так, эксперты призывают людей быть физически более активными, регулярно проходить проверки у врачей, воздерживаться от курения, употреблять разумное количество алкоголя, следить за своим весом и все время пробовать что-то новое, чтобы обеспечивать мозг интеллектуальными нагрузками. Данные рекомендации были выпущены вскоре после того, как социологический опрос показал, что 48% людей считают любую профилактику деменции невозможной.

Однако у науки накапливается все большее количество доказательств способности здорового образа жизни существенно снижать риск деменции. Опасность этой болезни вырастает с возрастом, а средняя продолжительность жизни людей с каждым годом растет, так что количество жертв данного заболевания увеличивается. Но существуют самые простые шаги, улучшающие физическое и ментальное здоровье человека, которые снижают риск не только деменции, но и других тяжелых недугов.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания