16:22, 22 Января 2016 Версия для печати

Две полноценных ночи сна в неделю защищают от диабета

Достаточно полноценно высыпаться по выходным, чтобы тем самым снизить риск развития диабета, как установили ученые.

Всего две полноценных ночи сна уже снижают угрозу развития диабета второго типа, которая возникает из-за нехватки ночного отдыха в будние дни. Таковы результаты исследования, опубликованного журналом Diabetes Care.

В эксперименте приняли участие 19 молодых здоровых людей, которые несколько дней спали по 4,5 часа, а в следующие два — по 10. Их риск развития диабета оценивался по степени чувствительности к инсулину. Оказалось, что две ночи сна снижают риск диабета на 16%.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

00:01, 28 Июня 2017
Леонид Радзиховский – о новом лозунге справедливости на примере проверки УФАС московской программы «Моя улица»
»
22:08, 27 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, пора ли россиянам запасаться гречкой из-за роста стоимости крупы
»
21:06, 27 Июня 2017
Готовим пикантную свинину умами с яблоками, черносливом и барбарисом по рецептам китайских профессионалов
»