Лариса Вербицкая назвала идеальный зимний рацион
Телеведущая Лариса Вербицкая рассказала Sobesednik.ru, что нужно есть зимой, и назвала свое самое любимое блюдо
Телеведущая Лариса Вербицкая рассказала Sobesednik.ru, что нужно есть зимой, и назвала свое самое любимое блюдо.
– Лариса, в зимнее время многие из нас меняют свой рацион. Ваше питание тоже отличается от летнего?
– Вряд ли различия так велики (улыбается). В моем рационе все просто. Я исключаю хлеб, муку, кондитерские изделия, жирные продукты, колбасные изделия, сахар, соль, копчености. В общем, все то, что не добавляет здоровья. Зато и зимой, и летом ем фрукты, ягоды, овощи, зелень, немного белка, орехи. Помню о том: все, что вкусно, как правило, не приносит пользу.
– Какое самое любимое блюдо у вас?
– Обожаю гречневую кашу с луком. Ее могу есть в любое время независимо от погоды и настроения. Рецепт этого блюда очень простой. В приготовленную на воде гречку добавляю пережаренный на растительном масле лук, специи, зелень. Я люблю то, что готовится быстро. А вот блюда, которые отнимают много времени на приготовление, как правило, не сохраняют полезных качеств продуктов. Я так считаю.
[:wsame:][:wsame:]
