Спорт против рака: тренировки защищают предстательную железу
Умеренные физические нагрузки защищают мужчин старше 60 лет от риска рака предстательной железы
Умеренные физические нагрузки защищают мужчин старше 60 лет от риска рака предстательной железы.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали информацию от двух крупных американских исследований, в которых приняли участие более 62 000 мужчин. За ними наблюдали в течение 28 лет.
Авторы исследования проследили за 5 факторами здорового образа жизни, включая участие в разного рода физических нагрузках, индекс массы тела ниже 30, некурящий статус или отказ от курения на протяжении более 10 лет, высокое потребление жирной пищи и томатов, а также низкое потребление переработанного мяса. На момент начала исследования у всех его участников не было рака.
Приняв во внимание все имеющиеся данные, исследователи установили, что если мужчины старше 60 следуют всем 5 факторам здорового образа жизни, названным выше, то их риск столкнуться с раком простаты снижается на 47%. Самого большого эффекта в отдельности позволяют достичь физические нагрузки, которые снижают вероятность рака предстательной железы на 34%. За ними следует употребление одной порции жирной рыбы в неделю (17%), 7 порций помидоров в неделю (15%) и сокращение употребления переработанного мяса (12%).
Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.
[:wsame:][:wsame:]
