Новости дня

08 марта, понедельник














07 марта, воскресенье












06 марта, суббота















05 марта, пятница



sobesednik logo

Ученые советуют менять антидепрессанты на фрукты и овощи

17:00, 21 сентября 2015

Ученые советуют менять антидепрессанты на фрукты и овощи

Испанские ученые установили, что некоторые продукты питания могут быть не менее эффективны, чем антидепрессанты.

Для профилактики и борьбы с депрессией ученые из Испании рекомендуют налегать на здоровые продукты, насыщенные витаминами и минералами. В частности, это овощи и фрукты, бобы, а также злаковые, как показали наблюдения за 15 000 человек.

При этом красное мясо, как выяснилось, увеличивает риск развития депрессии, равно как и другие жареные, жирные, а также мучные продукты. Впрочем, многие женщины успешно «заедают» плохое настроение шоколадом и прочими сладостями, что несколько противоречит полученным результатам.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^