17:00, 21 Сентября 2015 Версия для печати

Ученые советуют менять антидепрессанты на фрукты и овощи

Испанские ученые установили, что некоторые продукты питания могут быть не менее эффективны, чем антидепрессанты.

Для профилактики и борьбы с депрессией ученые из Испании рекомендуют налегать на здоровые продукты, насыщенные витаминами и минералами. В частности, это овощи и фрукты, бобы, а также злаковые, как показали наблюдения за 15 000 человек.

При этом красное мясо, как выяснилось, увеличивает риск развития депрессии, равно как и другие жареные, жирные, а также мучные продукты. Впрочем, многие женщины успешно «заедают» плохое настроение шоколадом и прочими сладостями, что несколько противоречит полученным результатам.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

11:10, 27 Июня 2017
О том, как открылся 39-й Московский кинофестиваль, где кино смешалось с геополитикой, – в репортаже Sobesednik.ru
»
10:08, 27 Июня 2017
Теперь стало окончательно ясно, с какой именно коррупцией в школе борются наши чиновники
»
07:10, 27 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, почему глава МОК неожиданно выступил с заявлениями о новых санкциях против РФ
»