Новости дня

15 января, пятница
























14 января, четверг




















sobesednik logo

Назван самый простой способ сбросить 11 килограмм за год

11:29, 08 сентября 2015

Назван самый простой способ сбросить 11 килограмм за год

Американские ученые из Корнельского университета придумали способ избавления от 11 кг веса в год без всяких усилий.

Секрет этого метода похудения заключается в сокращении размера всего одной порции в обед. Ученые подсчитали, что если ограничить эту порцию, тот человек снизит количество потребляемого жира на 500 грамм в течение лишь 10 обедов.

В целом, это приведет к уменьшению суточного рациона на 250 калорий. Через год подобное ограничение позволит сбросить целых 11 кг веса, если, конечно, человек, не увеличит калорийность завтрака или ужина. Справедливость этих выводов была подтверждена во время исследований с участием 17 добровольцев.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^