16:58, 07 Сентября 2015 Версия для печати

Занятия спортом из-под палки среди подростков не эффективны

Принуждение к занятиям спортом среди подростков не дает эффекта
Принуждение к занятиям спортом среди подростков не дает эффекта
Фото: Global Look Press

Принуждение подростков к физическим нагрузкам контрпродуктивно, как установили ученые из Университета Джорджии в США.

Не следует принуждать подростков заниматься спортом, так как это не принесет необходимого результата. Молодые люди гораздо более эффективно тренируют себя, если обладают свободой выбора и получают удовольствие.

Эти выводы американские ученые сделали на основе наблюдений за большой группой 13-летних подростков. Известно, что в возрасте около 10 лет многие дети снижают уровень физической активности примерно на 50%. Именно поэтому ученых интересовали подростки чуть старше данной возрастной группы.

Оказалось, что если подростки попадали в ситуации, при которых они сами приходили к выводу о необходимости физических нагрузок, при этом получая удовольствие от данного процесса, то уровень физической активности сохранялся. Неплохо помогали и более структурированные виды спорта, особенно у детей, имеющих склонность к искусству и музыке.

А вот принуждение к спорту в виде обязательных уроков физкультуры с одинаковыми для всех упражнениями не давало подобного эффекта. Ученые советуют сделать спорт для детей веселым, ведь только это сможет увлечь их.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

17:13, 28 Июня 2017
Эксперты из США назвали 8 удивительных вещей, которые любовь делает с нашим мозгом и телом
»
17:02, 28 Июня 2017
Sobesednik.ru обсудил с Владимиром Познером фильм Оливера Стоуна о Владимире Путине
»
16:41, 28 Июня 2017
Идею отказаться от поддержки сельского хозяйства Sobesednik.ru обсудил с известным фермером Василием Мельниченко
»