Новости дня

16 ноября, пятница








15 ноября, четверг





































Здоровый сон: учёные назвали идеальную температуру в спальне

Зарубежные СМИ

Учёные из университета Джонса Хопкинса определили самую благоприятную температуру в комнате для здорового сна.

Американский невролог Рейчел Салас сообщила, что температура 18–20°C является оптимальной для сна. При слишком высокой температуре в комнате у человека может возникнуть бессонница и чувство беспокойства. По словам учёных, это объясняется физиологическими особенностями человеческого организма: во время сна температура нашего тела понижается, а при пробуждении — начинает повышаться.

Между тем нидерландские учёные пришли к выводу, что самая комфортная температура в офисе составляет 24°C для женщин и 22°C для мужчин. Разница обусловлена тем, что мужской организм производит больше собственного тепла, чем женский.

О других увлекательных открытиях читайте на странице Наука.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания