Новости дня

09 июля, четверг





































08 июля, среда







Здоровый сон: учёные назвали идеальную температуру в спальне

09:31, 30 августа 2015

Здоровый сон: учёные назвали идеальную температуру в спальне

Учёные из университета Джонса Хопкинса определили самую благоприятную температуру в комнате для здорового сна.

Американский невролог Рейчел Салас сообщила, что температура 18–20°C является оптимальной для сна. При слишком высокой температуре в комнате у человека может возникнуть бессонница и чувство беспокойства. По словам учёных, это объясняется физиологическими особенностями человеческого организма: во время сна температура нашего тела понижается, а при пробуждении — начинает повышаться.

Между тем нидерландские учёные пришли к выводу, что самая комфортная температура в офисе составляет 24°C для женщин и 22°C для мужчин. Разница обусловлена тем, что мужской организм производит больше собственного тепла, чем женский.

О других увлекательных открытиях читайте на странице Наука.

Рубрика: Здоровье

Комментарии для сайта Cackle
Поделитесь статьей:

Колумнисты

^