Новости дня

17 декабря, понедельник














16 декабря, воскресенье













15 декабря, суббота














14 декабря, пятница




Сон на боку защищает от развития болезни Альцгеймера

Американские СМИ

Сон на боку обеспечивает дополнительную защиту от болезни Альцгеймера // Global Look Press
Сон на боку обеспечивает дополнительную защиту от болезни Альцгеймера // Global Look Press

Исследователи пришли к неожиданному выводу о том, что риск развития болезни Альцгеймера зависит от позы во сне.

Ученые из Stony Brook University в Нью-Йорке доказали, что сон на боку значительно лучше позволяет мозгу человека очищаться от отходов своей деятельности, чем сон на спине или на животе. Наука уже давно знает о том, что крепкий сон очень важен для здоровья мозга. Исследования также показывают, что мозг лучше очищается от отходов своей деятельности во сне, чем в состоянии бодрствования.

Именно это и доказали авторы исследования, которые к тому же выяснили, что плохой сон связан с повышенным риском деменции. Поза сна влияет на эффективность процесса фильтрации спинномозговой жидкости, которая и очищает мозг от «мусора» с помощью глимфатических трубок. А чем больше этого «мусора» остается в мозге, тем выше опасность болезни Альцгеймера. Ранее «Собеседник» уже писал об исследовании американских ученых, которые выяснили, что неспособность мозга очищаться от бета-амилоидных белков вызывает деменцию.

Кстати, сон на боку является одной из самых популярных поз не только у людей, но и у большинства зверей, даже в дикой природе. Выводы исследования поддерживают идею о том, что сон является очень важной биологической функцией, которая помогает очищать мозг от того лишнего, что там формируется во время бодрствования.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания