Ночные перекусы бьют по талии сильнее тортов и пончиков

Общее количество съеденных калорий для талии человека менее существенно, чем поздние ужины, как выяснили ученые.

[:rsame:]

Традиционно принято считать, что для контроля над фигурой человек должен тщательно подсчитывать все калории, которые он съедает в течение дня. Но ученые из Университета Иллинойса в Чикаго выяснили, что количество калорий не столь важно, если речь, конечно, не идет о патологическом переедании.

Гораздо большее значение имеет время приема пищи. К примеру, поздний ужин способствует более быстрому накоплению лишнего веса, даже если общее суточное количество калорий при этом не увеличивается.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.