Регулярные прогулки на природе не дадут сойти с ума
Прогулки на свежем воздухе полезны не только для физического здоровья, но и для психики, как выяснили ученые из США.
Прогулки на свежем воздухе полезны не только для физического здоровья, но и для психики, как выяснили ученые из США.
[:rsame:]
Исследователи из Стэнфордского университета провели эксперимент с участием 38 человек. Первые 19 регулярно совершали загородные прогулки на свежем воздухе в течение полутора часов. Вторые 19 тратили такое же время на прогулки по городским улицам.
- Примите участие в опросе Почему в XXI веке сменяют друг друга опасные эпидемии — атипичная пневмония, свиной грипп, Эбола, MERS?
До и после прогулок все добровольцы проходили через сканирование мозга. Оказалось, что загородные прогулки уменьшают активность той части мозга, которая отвечает за психические болезни. Также они существенно более заметно сокращали количество негативных мыслей, чем прогулки по городу.
Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.
[:wsame:]
[:wsame:]
