Источник: Зарубежные СМИ
15:37, 10 Марта 2015 Версия для печати

Сон вместо диеты: недосып повышает риск ожирения на 72%

Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время
Фото: Василий Смирнов / Russian Look

По словам учёных, ежедневная получасовая нехватка сна повышает риск возникновения ожирения на 72%.

10 марта стало известно, что американские учёные исследовали 522 пациента, которые долгое время вели «дневники сна», указывая длительность ежедневного ночного отдыха. В итоге учёные обнаружили прямую связь между нехваткой сна и риском возникновения ожирения, диабета второго типа, а также нарушений инсулинорезистентности, то есть метаболического ответа организма на инсулин.

Уточняется, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели за 12 месяцев повышает риск возникновения ожирения на 17%, а за более долгий срок — на 72%. Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время, не забывая про необходимость полноценного сна.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

17:28, 27 Июня 2017
Политолог Илья Гращенков объяснил Sobesednik.ru, почему жители регионов боятся идти в сельские депутаты
»
17:21, 27 Июня 2017
Скандал вокруг свалки в Балашихе на «прямой линии» окончил карьеру мэра Балашихи? Разбирался Sobesednik.ru.
»
17:07, 27 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, достаточно ли арестовать мужчину, насиловавшего приемных детей пять лет
»