Новости дня

24 ноября, пятница














23 ноября, четверг


























22 ноября, среда





Сон вместо диеты: недосып повышает риск ожирения на 72%

Зарубежные СМИ

Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время // Василий Смирнов / Russian Look

По словам учёных, ежедневная получасовая нехватка сна повышает риск возникновения ожирения на 72%.

[:rsame:]

10 марта стало известно, что американские учёные исследовали 522 пациента, которые долгое время вели «дневники сна», указывая длительность ежедневного ночного отдыха. В итоге учёные обнаружили прямую связь между нехваткой сна и риском возникновения ожирения, диабета второго типа, а также нарушений инсулинорезистентности, то есть метаболического ответа организма на инсулин.

Уточняется, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели за 12 месяцев повышает риск возникновения ожирения на 17%, а за более долгий срок — на 72%. Учёные надеются, что результаты их исследования могут побудить людей тщательнее планировать своё время, не забывая про необходимость полноценного сна.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания