Долго засыпающим людям угрожает опасная болезнь
Учёные из Университета штата Пенсильвания определили, какие последствия грозят людям, которым долго не удается заснуть
Учёные из Университета штата Пенсильвания определили, какие последствия грозят людям, которым долго не удается заснуть.
В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале Hypertension, выяснилось, что если человек тратит на погружение в сон более 14 минут, то это может обернуться повышенным артериальным давлением. Следовательно, проблемы со сном ведут к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые наблюдали за 315 людьми средним возрастом 40 лет. Из них более 200 человек страдали бессонницей, а 100 спали нормально. В результате эксперимента было установено, что половина испытуемых тратила на засыпание до 14 минут, а остальные не могли вступить в сон и по истечении этого времени. У последних как раз и наблюдались проблемы с артериальным давлением.
Эксперты также пришли к выводу, что чем больше времени испытуемым требовалось для того, чтобы уснуть, тем сильнее повышался риск гипертонии. В частности, у тех, кто засыпал в течение 14-17 минут, в три раза, и в четыре у тех, кто тратил на это более 17 минут.
