Диетологи раскрыли пользу краткосрочного голодания: для кого оно особенно полезно
Американские ученые утверждают, что полезно хотя бы на один день в месяц отказаться от еды. Это даст организму отдохнуть, так как он изнашивается, постоянно перерабатывая пищу
Фото: Горячая вода //
Американские ученые утверждают, что полезно хотя бы на один день в месяц отказаться от еды. Это даст организму отдохнуть, так как он изнашивается, постоянно перерабатывая пищу.
Диетологи не отрицают доказанный ранее факт, что голодание является стрессом, но поскольку предлагаемое ими краткосрочное, то это положительно отразится на иммунитете.
Такая практика благотворно сказывается на аллергиках, астматиках и людях, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, риск последних снижается на 40%.
