Новости дня

16 декабря, понедельник






















15 декабря, воскресенье















14 декабря, суббота







Ученые выявили опасные для здоровья ошибки в работе офисных служащих

02:30, 30 апреля 2014
Между нами женщинами №5 '14

Офисный работник // Russian Look
Офисный работник // Russian Look

Многим офисным работникам приходится заниматься несколькими делами сразу. По мнению сотрудников Стэнфордского университета, это вредит мозгу. Со временем такая форма работы приводит к ошибкам, снижению работоспособности и внимания. 

По мнению специалистов, современные люди хронически страдают из-за того, что вынуждены сталкиваться с несколькими каналами информации. Если мозг выполняет несколько задач, то для переключения между ними нужно несколько минут. В итоге очень много времени теряется на это переключение. 

Правильный распорядок дня – залог успеха. Эксперты советуют первые два часа рабочего дня посвятить какому-нибудь одному делу. А вот на проверку почты лучше выделить три временных блока, по часу каждый, и раскидать их.

Каждый день полезно медитировать и составлять список дел. Это спасет от хаоса.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты





^