Новости дня

17 ноября, суббота






16 ноября, пятница


































15 ноября, четверг





Ученые рассказали о страшном вреде недосыпания и недостатка сна

Между нами женщинами №12 '14

Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Но на самом деле это не спасает. Хроническая нехватка сна приводит к необратимой утере клеток мозга.

Медицинская школа университета Пенсильвании доказала: потеря сна связана с повреждениями и утерей нейронов, необходимых для интеллектуальной работы и сохранения бдительности.

Ранее считалось, что после бессонной ночи можно полностью восстановиться. Однако внимание и прочие характеристики не восстанавливаются даже спустя три дня.

Также стало известно, что реакция тела на недостаток сна может отличаться из-за возраста, нехватки физической активности, наличия диабета и жирных продуктов в рационе.


Читать полностью: http://news.day.az/society/476571.html

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания