Новости дня

16 января, суббота




15 января, пятница























14 января, четверг

















sobesednik logo

Ученые рассказали о страшном вреде недосыпания и недостатка сна

02:30, 26 марта 2014

Ученые рассказали о страшном вреде недосыпания и недостатка сна

Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Но на самом деле это не спасает. Хроническая нехватка сна приводит к необратимой утере клеток мозга.

Медицинская школа университета Пенсильвании доказала: потеря сна связана с повреждениями и утерей нейронов, необходимых для интеллектуальной работы и сохранения бдительности.

Ранее считалось, что после бессонной ночи можно полностью восстановиться. Однако внимание и прочие характеристики не восстанавливаются даже спустя три дня.

Также стало известно, что реакция тела на недостаток сна может отличаться из-за возраста, нехватки физической активности, наличия диабета и жирных продуктов в рационе.


Читать полностью: "http://news.day.az/society/476571.html" rel="nofollow noopener noreferrer"

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^