Новости дня

23 ноября, понедельник






















22 ноября, воскресенье













21 ноября, суббота









sobesednik logo

Диетологи рассказали, почему сахар и соль лучше заменять специями

02:30, 16 февраля 2014

Диетологи рассказали, почему сахар и соль лучше заменять специями
Специи // Russian Look
Специи // Russian Look

Считается, что специи будоражат аппетит и способствуют пищеварению.

А еще специи помогают похудеть, потому что ускоряют переваривание (поджигают пищеварительный огонек, так сказать). Так вот, диетологи рекомендуют приправлять блюда специями вместо соли и сахара. 

Соль задерживает жидкость, что влияет на организм не самым лучшим образом. Поэтому полным людям следует сократить объемы ее потребления.

В свою очередь сахар, дающий сначала мощный прилив энергии, в итоге не помогает справиться с голодом, а лишь увеличивает аппетит. 

А вот специи не имеют этих отрицательных свойств. Они, наоборот, улучшают пищеварение, помогают сжигать калории и выводят жидкость. Но и здесь все должно быть в меру. 

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^