Новости дня

18 декабря, понедельник









































17 декабря, воскресенье




Названы главные беды, к которым приводит сидячий образ жизни


Человек // Russian Look

Сидячий образ жизни повышает риск развития целого ряда недугов.

Исследование около 84.200 человек показало: активные люди на 31% реже сталкивались с камнями в почках. Причем, при оценке уровня физической активности учитывались не только занятия спортом, но и любая активность в принципе.

Если человек много сидит, нарушается работа лимфатической и венозной систем. Замедляется кровоток и развивается гиподинамия, вызывающая голодание мышц. В тканях накапливаются токсины. Внешне это может проявляться как усталость.

Кроме того, сидячий образ жизни вредит спине, увеличивая нагрузку на позвоночник до 50%.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания