Новости дня

18 декабря, понедельник







































17 декабря, воскресенье






Выяснилось, что нужно делать, чтобы не болела спина от сидячей работы


Спина //

Если сидеть целый день перед компьютером сгорбившись, то боли в спине гарантированы.

Поэтому офисным работникам нужно вставать и ходить минуты по две минимум раз в час. Плюс необходимо держать осанку, расслаблять плечи. Глаза должны быть устремлены строго в центр монитора.

Последняя опасность – смартфоны. Чаще всего люди пользуются ими, наклонив голову. Так мышцы шеи напрягаются, и боль перейдет со временем с шеи в нижнюю часть спины. Врачи советуют почаще отрываться от гаджетов.

Читайте также:

Ученые создали новый способ удаления спинного нерва всего за несколько минут

3 самых действенных способа снять боль при защемлении нерва

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания