Новости дня

17 декабря, воскресенье

































16 декабря, суббота












5 главных причин, почему нужно есть больше яблок


В конце августа уже поспели местные яблоки. В этом году отмечается их большой урожай, поэтому цены на фрукты не очень высокие, а значит, покупать их можно много. Вот 5 причин, почему нужно есть больше яблок.

1. Клетчатка, которой много в яблоках, чистит кишечник

2. Такая пища ощелачивает организм (это важно для почек и обмена веществ, помогает худеть)

3. Снижается уровень холестерина

4. Яблоки хорошо насыщают, не дают переесть

5. Витамины и микроэлементы в них находятся в том виде, в котором лучше усваиваются 

Читайте также:

Ученые рассказали, почему яблоки снижают уровень холестерина

Врачи объяснили, почему зеленые яблоки полезнее красных

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания