Новости дня

06 марта, суббота









05 марта, пятница

























04 марта, четверг










sobesednik logo

5 главных причин, почему нужно есть больше яблок

22:30, 29 августа 2013

5 главных причин, почему нужно есть больше яблок

В конце августа уже поспели местные яблоки. В этом году отмечается их большой урожай, поэтому цены на фрукты не очень высокие, а значит, покупать их можно много. Вот 5 причин, почему нужно есть больше яблок.

1. Клетчатка, которой много в яблоках, чистит кишечник

2. Такая пища ощелачивает организм (это важно для почек и обмена веществ, помогает худеть)

3. Снижается уровень холестерина

4. Яблоки хорошо насыщают, не дают переесть

5. Витамины и микроэлементы в них находятся в том виде, в котором лучше усваиваются 

Читайте также:

Ученые рассказали, почему яблоки снижают уровень холестерина

Врачи объяснили, почему зеленые яблоки полезнее красных

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^