Новости дня

23 ноября, понедельник






















22 ноября, воскресенье













21 ноября, суббота









sobesednik logo

Растительное масло снижает уровень холестерина

13:00, 01 июля 2013

Растительное масло снижает уровень холестерина

Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла.

С этой точки зрения рыба и овощи полезны, ведь они нередко готовятся в масле.

Ученые советуют употреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. Под растительным маслом подразумевают масло из подсолнечника, кукурузы или сои. Университет Миссури подчеркивает: в растительных маслах много жирной кислоты Омега-3, а именно линолевой кислоты. Она снижает уровень холестерина , вредного для сердца.

Читайте также:

9 ценных звездных советов, как сохранить свою красоту

5 главных мифов о солнце и загаре

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^