Новости дня

20 октября, вторник

















19 октября, понедельник














18 октября, воскресенье













sobesednik logo

Упадок сил: с чем это связано?

07:30, 02 июня 2013

Упадок сил: с чем это связано?

К концу весны многие люди начинают жаловаться на быструю утомляемость, слабость и головную боль. С чем это может быть связано?

– Возможно, у вас иммунодефицит. Чтобы исключить это заболевание, советуем сходить на очный осмотр к иммунологу.

Просто наши биоритмы еще не настроились на летнюю волну. Им следует помочь: принимать витамины, не перегружать себя тяжелой пищей (особенно белками), больше гулять на свежем воздухе, высыпаться и стараться не находиться на солнце с 13.00 до 15.30. В это время излучение ультрафиолета происходит особенно сильно. А ученые доказали: избыток ультрафиолетовых лучей ослабляет иммунитет. В результате обостряются хронические заболевания, повышается артериальное давление, появляются головная боль, слабость, раздражительность, нарушаются сон, пищеварение и прочее – то, на что вы жалуетесь. Старайтесь бывать на солнце умеренно – тогда оно будет только на пользу (с его помощью из холестерина синтезируется витамин D).

Читайте также:

5 самых необычных способов бросить курить

Английские ученые: спаржа спасает от ожирения и диабета

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^