3 совета, как наладить пищеварение
Весна — самое время оторваться от работы и отправиться в отпуск. Но здесь ни в коем случае нельзя забыть аптечку. Обязательный пункт аптечной программы, потому что практически все, что мы едим на природе, может спровоцировать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта
Весна — самое время оторваться от работы и отправиться в отпуск. Но здесь ни в коем случае нельзя забыть аптечку. Обязательный пункт аптечной программы, потому что практически все, что мы едим на природе, может спровоцировать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
Много жирного и жареного мяса, много сырых овощей (порой не очень хорошо вымытых), много спиртного и газированных напитков, острые и жирные соусы, большое количество привезенной из дома выпечки, малополезные закуски типа чипсов и вяленой рыбы – от всего этого порой случается изжога, раздражение слизистой желудка, несварение, отравление, сбой в работе печени, целый набор кишечных неприятностей. Поэтому желудочно-кишечные средства в аптечке для дачи и пикника обычно занимают едва ли не большую часть.
Что пригодится:
1. ферментные препараты (желательно подобранные индивидуально) – их, кстати, принимают профилактически, до или во время еды, а не когда что-то уже давит и болит;
2. антациды на случай изжоги и болей в желудке;
3. для устранения кишечных проблем адсорбенты – смекта, энтеросгель, активированный уголь (учитывая применение из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, запас нужен приличный).
Читайте также: