Новости дня

21 октября, воскресенье













20 октября, суббота














19 октября, пятница


















Чем полезна кукурузная каша?

0

Кукурузную кашу считают самой низкокалорийной, она прекрасно выводит из организма жир. А еще успокаивает беспокойный живот у взрослых и детей, сдерживая процессы гниения и брожения.

Кукурузная крупа содержит немало кремния, который влияет, в частности, на состояние зубов. Врачи рекомендуют ее при заболеваниях сердца и сосудов.

Рецепт: на 1 стакан кукурузной крупы нужно взять 2,5 стакана воды, добавить соль, сахар, масло, предварительно замоченный изюм. Все перемешать, накрыть крышкой, поставить в духовку. Варить до мягкости, а в конце – крышку снять и дать слегка подрумяниться.

Алина Еремеева, врач-гастроэнтеролог, педиатр, к. м. н., ММА им. Сеченова, Москва

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания