Новости дня

22 сентября, суббота














21 сентября, пятница




















20 сентября, четверг











Как лечить грипп?

0

Прислушайтесь к нашим советам и вы навсегда забудете о гриппе.

ПЕРВЫЙ ШАГ: соблюдайте правила гигиены!

Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.

ВТОРОЙ ШАГ: ведите здоровый образ жизни!

Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.

ТРЕТИЙ ШАГ: укрепляйте иммунитет!

Занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые витаминами.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: принимайте меры профилактики!

В случае возникновения угрозы эпидемии сделайте прививку.

ПЯТЫЙ ШАГ: осторожно – грипп!

В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.

 

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания