Эхинацея: Как укрепить иммунитет?
Моей дочке 3 года, ходит в садик. Но очень часто болеет, подхватывая вирусы. Как укрепить иммунитет в осеннее время? Можно ли давать настойку эхинацеи?
Моей дочке 3 года, ходит в садик. Но очень часто болеет, подхватывая вирусы. Как укрепить иммунитет в осеннее время? Можно ли давать настойку эхинацеи? Валентина, Москва
Все настойки делаются на спирту, поэтому до 7 лет давать их детям нежелательно.
С наступлением осени и началом учебного года начинается разгул инфекций. Иммунитет ребенка знакомится со своими врагами – вирусами и борется с ними при помощи воспаления (ангины,бронхиты, ларингиты и т.п.). С помощью таких «тренировок» иммунитет ребенка взрослеет, вооружается знаниями о вирусах. Позже ребенок будет лучше сопротивляться инфекциям.
Во время эпидемии можно давать ребенку иммуномодуляторы в таблетках, для профилактики промывать нос соленой водой. Для укрепления иммунитета необходимо добавить в рацион питания ребенка кисломолочные продукты, компоты из ягод, витамины.
Почаще бывайте на прогулках и начните закаливание. Позвольте малышу быть голышом в квартире, начиная с 10 минут ежедневно, доведя общее время до 30 минут, затем начните обливания прохладной водой.
