Новости дня

09 августа, воскресенье



















08 августа, суббота












07 августа, пятница













Как избежать остеопороза?

22:30, 04 сентября 2012

Как избежать остеопороза?

Одна из самых распространенных болезней пожилых людей – остеопороз. Чтобы избежать его, ученые советуют начать употреблять оливковое масло.

Оно помогает укрепить костную ткань и снижает уровень холестерина. Полезно оливковое масло и людям, страдающим расстройствами пищеварения, заболеваниями печени и желчного пузыря.

Рекомендуется принимать столовую ложку натощак для здоровья и свободно добавлять его в салаты, супы и вторые блюда.

При выборе необходимо обратить внимание на упаковку: самым лучшим считается масло экстра-класса(Еxtra Virgin Оlive Оil). В таком оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%.

А чем ниже кислотность, тем выше качество!

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^